Uma crise é qualquer situação em que você sente que precisa de ajuda urgente. Se você está se sentindo suicida ou pensando em se machucar, converse com alguém em quem confia, eles podem oferecer apoio e ajudar a mantê-lo seguro. Se você acha que alguém que você conhece pode ser suicida, pergunte a eles. Aqui estão os detalhes de linhas de ajuda gratuitas e outras maneiras de obter ajuda.