Kryzys to każda sytuacja, w której czujesz, że potrzebujesz pilnej pomocy. Jeśli masz myśli samobójcze lub myślisz o zrobieniu sobie krzywdy, porozmawiaj z kimś, komu ufasz, może on być w stanie zaoferować wsparcie i pomóc Ci zachować bezpieczeństwo. Jeśli uważasz, że ktoś, kogo znasz, może mieć skłonności samobójcze, zapytaj go. Oto szczegółowe informacje o bezpłatnych infoliniach i innych sposobach uzyskania pomocy.